30代を過ぎた頃から、
「なんだか体が重い」「疲れが抜けにくい」「運動しなきゃと思いながら後回し」──
そんなふうに感じること、ありませんか？
仕事も責任も増えてくる年代だからこそ、自分の身体を整えることは、これから先の“勝てる毎日”をつくる第一歩です。
そんなあなたに知ってほしいのが、
西新宿にあるパーソナルジム 「Private Gym Dand.A（ダンドエー）」
「整える」「鍛える」「続けられる」を兼ね備え、
開業から8年、信頼と実績を積み上げてきた本格ジムです。
今やパーソナルジムは数えきれないほど増えましたが、知識や経験、サービスの質が追いついていないジムも少なくありません。
Dand.Aは、そんな時代だからこそ、
“本物のパーソナルトレーニング”を提供し続けることにこだわっているジムです。
流行に惑わされず、本物を選ぶ。
それが“できる男”の判断基準──
だからこそ、Dand.Aが選ばれているのです。
一歩先のトレーニングは、“からだの声”を聞くことから始まる
ただ追い込むだけ、汗をかくだけのトレーニングはもう時代遅れ。
本当に必要なのは、体の状態を正確に把握し、ムダなく効かせていく方法です。
Dand.Aの強みは、整骨院と連携した「体の中身まで見抜く」アプローチ。
柔道整復師とタッグを組み、骨格・筋肉・関節の状態を臨床的に見極めることで、
表面的な運動ではなく、土台から整えて成果を出すDand.Aの独自メソッド「カラダナビプログラム」を提供しています。
さらに、整骨院で受けられる、月1回の無料ボディチェックで、自分では気づきにくい疲労の蓄積や関節のわずかなズレまでしっかり把握。
その変化にあわせてトレーニング内容も柔軟にアップデートされるので、常に“今の自分”にフィットしたメニューで取り組めます。
ジムに行くたびに、必要なことだけを的確に行える。
だからこそムダがない。ケガのリスクも抑えられ、結果も早く出る。
Dand.Aは、あなた専属の“パーソナル・コンディショニングチーム”です。
▶︎カラダナビプログラムの詳細を見る
トレーナーは、キャリアも人間力も本物
Dand.Aには、アメリカでの指導経験と整体の現場経験をあわせ持つ代表トレーナーが在籍。
本場のパフォーマンス理論と、日本の現場で培った体の知識。その両方を知るからこそ、
「何をどう鍛えれば、体がしっかり変わるか」を的確に見抜いてくれます。
さらに、大手整体グループで指名数が全国No.1の実績を持つ経歴もその信頼の証。
一人ひとりの体質やライフスタイルに合わせたサポートはもちろん、
「姿勢・呼吸・柔軟性・可動域」といった“動ける体”のベースづくりまで見据えた指導をしてくれます。
8年の運営実績で積み上げたのは、ただの経験ではなく、“結果を出し続けてきた重み”
ただ鍛えるだけじゃない、日常のパフォーマンスまで変えてくれるトレーニングがここにはあります。
美味しく、スマートに痩せる。プロの栄養アドバイス
食事を変えようとするとき、どうしても「我慢」が先に浮かぶ人は多いはず。
でも、Dand.Aではそのイメージを覆してくれます。
トレーナー自身が飲食店の栄養監修を手がけるほどの知識を持っており、
だからこそ、“美味しく食べて、健康的に引き締める”ためのアドバイスが受けられるんです。
「食べない」ではなく、「どう食べるか」
無理な制限ではなく、ライフスタイルに合わせた食事プランがあるから続けられる。
外食が多くても、忙しくても、
“無理なく結果を出す戦略的食習慣”があなたの味方になります。
カフェのような内装で、通うことが楽しみに変わる
「通いたくなるかどうか」って、実はジム選びで大事なポイント。
Dand.Aは、プロのデザイナーが手がけた木目調の内装で、ジムっぽさをいい意味で裏切る“落ち着いた大人の空間”です。
まるでカフェやラウンジに来たような感覚で、自然と通いたくなる。
ストイックすぎず、でも芯が通った空間だから、続けるモチベーションにもつながります。
さらに、シャワー完備／ウェア・シューズの無料レンタル付きで、完全手ぶらOK。
仕事の合間や出勤前後でもスッと通えて、習慣化しやすい環境が整っています。
結局、続けられるジムが“いちばん結果が出る”
どんなに理論が正しくても、ハードでも、続かなければ意味がない。
Dand.Aは、
「心地よく通える」「信頼できる」「結果が出る」
この3つを大切にし、継続こそが最高の近道であることを体現するジムです。
身体が変われば、心が変わる。
心が変われば、行動が変わる。
行動が変われば、未来が変わる。
その場しのぎではなく、“人生にフィットするトレーニング”を提案してくれるジム。
“できる男”は、流行ではなく“本物”を選ぶ。
あなたもDand.Aで、これからの自分をアップデートしていきませんか？
【Private Gym Dand.A】
所在地：東京都新宿区西新宿7丁目20-11 西新宿AIビルB1F（西新宿駅から徒歩4分）
営業時間：7:00〜23:00／完全予約制／公式HPより受付
定休日：年中無休
▶︎今すぐ体験予約・詳細はこちら
