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「その疲れ、ただの夏バテじゃないかもしれない」── 年々厳しさを増す猛暑。“気合と根性”ではもう太刀打ちできない時代です。 30代を過ぎると、体は知らず知らずのうちに水分保持力や体温調節機能が低下していきます。 「ちゃんと水を飲んでいたのに」「日...

「最近、なんとなく体が重い」「気づけば姿勢が崩れている」── 30代を過ぎると、そんな“変化”を感じる瞬間が少しずつ増えてきます。 でも、ただ焦るだけでは何も変わらない。 だからこそ、“今の自分”をきちんと見つめ直すツールが必要です。 Huaweiのスマ...

最近、スマートウォッチやアプリで「歩数」をチェックする人が増えています。 でも実際のところ── 1日何歩が“正解”なのか、自信を持って答えられる人は多くありません。 「1万歩が理想」とよく言われますが、忙しい毎日にそんな余裕はなかなかないもの。 ...

最近、なんだか気分が乗らない。 寝ても疲れが抜けないし、朝もスッキリ起きられない── それ、“太陽不足”かもしれません。 仕事に追われて室内にこもりがち。 通勤は地下鉄、週末は寝だめ。 気づけば、まともに太陽の光を浴びていない──そんな人、実は多い...

最近、自分に“男らしさ”を感じていますか？ 鏡に映る体つき、湧き上がる活力、揺るがない判断力—— それらすべてを支えているのが、男性ホルモン・テストステロンです。 けれど、30代を過ぎる頃から少しずつ分泌量が落ち始め、 「なんとなく元気が出ない」...

「サウナで整う」── その心地よさを知っているなら、次に目指すべきは、“整いの深さ”です。 ととのいは、汗をかいて終わりじゃない。 髪・肌・香り・余韻まで、自分をまるごとチューニングすること。 そんな新しい整いの概念を提案するのが、Recolon（リコ...

「いつも何かに追われてる」「気がつけばため息ばかり」── そんな風に、“余裕のなさ”が当たり前になっていませんか？ 慌ただしい日々の中で、自分を見失いそうになるときこそ、必要なのは“整える時間” サウナは、ただ汗をかくだけの場所じゃない。 頭と心...

「スニーカー＝カジュアルでラフな靴」──そんなイメージは、もはや過去のもの。 いま選ばれているのは、機能性・デザイン性・洗練された雰囲気を兼ね備えた、大人の男にふさわしい一足。 なかでも注目を集めているのが、スイス発のハイスペックブランド On...

「センスがいい人だな」そんな印象は、どこから伝わるのでしょうか。 装い、言葉遣い、立ち居振る舞い──そして、贈り物の“選び方”にも、その人の美意識は宿ります。 ただ高価なだけのモノではなく、“相手の時間や暮らしを想像できるかどうか”その想像力こ...

「最近なんとなく疲れやすい」「食事も気をつけてるのに、体が重い」 そんな変化を感じるようになったのは、30代に入ってからかもしれません。 年齢を重ねるほど、健康は“気合い”や“感覚”ではコントロールできなくなる。 だからこそ必要なのは、“根拠のあ...