男の自己管理– tag –

最近、なんだか気分が乗らない。 寝ても疲れが抜けないし、朝もスッキリ起きられない── それ、“太陽不足”かもしれません。 仕事に追われて室内にこもりがち。 通勤は地下鉄、週末は寝だめ。 気づけば、まともに太陽の光を浴びていない──そんな人、実は多い...