筋肉と体調管理– tag –

「その疲れ、ただの夏バテじゃないかもしれない」── 年々厳しさを増す猛暑。“気合と根性”ではもう太刀打ちできない時代です。 30代を過ぎると、体は知らず知らずのうちに水分保持力や体温調節機能が低下していきます。 「ちゃんと水を飲んでいたのに」「日...