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「最近なんとなくやる気が出ない」 「昔よりモテなくなった気がする」── それ、もしかするとテストステロン（男性ホルモン）の低下が関係しているかもしれません。 筋肉、色気、決断力、堂々とした雰囲気。 “男らしさ”のベースにあるのが、このホルモンで...

30代を越えたあたりから、体も心も“誤魔化し”がきかなくなる。 疲れが抜けない。肌のハリがなくなった。集中力が続かない── そんな違和感に、あなたはもう気づいているはず。 でも、それは衰えじゃない。 「整えるべきもの」に、まだ本気で向き合ってこな...

「会話の引き出しが多い人」「言葉に説得力がある人」「判断が的確な人」── そんな“できる男”に共通しているのが、知性を磨く習慣＝読書です。 実際、名だたる経営者やリーダーの多くが、毎日の読書を欠かしません。 たとえば、Facebookのマーク・ザッカー...