見た目を整える– tag –

最近、スマートウォッチやアプリで「歩数」をチェックする人が増えています。 でも実際のところ── 1日何歩が“正解”なのか、自信を持って答えられる人は多くありません。 「1万歩が理想」とよく言われますが、忙しい毎日にそんな余裕はなかなかないもの。 ...