30代のナイトルーティン– tag –

どれだけ疲れていても、翌朝にはスッと切り替えられる男がいる。 焦らず、乱れず、自分の軸を保ったまま前に進む── そんな“整った男”が共通して持つのが、夜に「自分を仕込む時間」 派手なルーティンじゃなくていい。 1日15分、湯に浸かる。ただそれだけで...