30代の体調管理– tag –

朝スッキリ起きられない。お腹が重く、食べてもスッキリしない。気づけば便通も乱れがちで、体全体が重たい── そんな状態でも、仕事もプライベートも全力で頑張っている。ジムに通い、食事にも気を遣っている。それでも、どこか“整いきらない感じ”が残る。...